Nepříjemný zvuk z útrob, který všichni známe.Týká se častěji mužů, ale ani ženy nejsou výjimkou. Chrápání není jen problém pro chrápající osobu, ale také pro ostatní v okolí. Pojďme se podívat na příčiny, důsledky a také možné postupy ke zmírnění.

Příčina

Chrápání vzniká při snížení průchodnosti dýchacích cest, nejčastěji v oblasti za dutinou ústní, kde nalezneme krční mandle (orofarynx). Během spánku se sníží svalové napětí, dojde ke zmenšení průsvitu dýchacích cest a proud vzduchu se v daném místě zrychlí (především při nádechu). Toto proudění vzduchu s kolabovaným hrtanem vydá nemilý vzduch.

Někteří lidé jsou náchylnější ke chrápání kvůli genetické velikosti a tvaru tkání v dýchacích cestách (například velký kořen jazyka, mandle, deformace nosní přepážky, nosní polypy, chronická rýma). Další rizikové faktory jsou pak: obezita, užívání sedativních léků, konzumace alkoholu, těhotenství, stres

Podle Americké asociace spánkové apnoe má polovina chrápajících američanů spánkovou apnoe. (cca 45 mil z 90 mil). Obstrukční spánková apnoe (OSA) je porucha dýchání, kdy dojde k ucpání nebo kolapsu dýchacích cest, což způsobí opakované vynechání dechu. Chrápání je právě jedn